[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.bylola.es\/aprender-a-relajarse\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.bylola.es\/aprender-a-relajarse\/","headline":"Aprender a relajarse","name":"Aprender a relajarse","description":"Las vacaciones son un descanso despu\u00e9s de un a\u00f1o de trabajo. No es f\u00e1cil trabajar todo el a\u00f1o. Algunas profesiones exigen mucho tiempo y esfuerzo mental. Trabajar en una profesi\u00f3n mentalmente exigente puede ser incluso peor que trabajar en una profesi\u00f3n f\u00edsicamente exigente. Algunas personas s\u00f3lo pueden trabajar de lunes a viernes; otras no pueden … ","datePublished":"2021-11-14","dateModified":"2021-11-14","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.bylola.es\/author\/#Person","name":"","url":"https:\/\/www.bylola.es\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e7b590144558ebad68292226b8af0772e2d53ba82fa105c348ae9b5254e51a11?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e7b590144558ebad68292226b8af0772e2d53ba82fa105c348ae9b5254e51a11?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"bylola.es","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.bylola.es\/wp-content\/uploads\/trip-2203682_640_2.jpg","url":"https:\/\/www.bylola.es\/wp-content\/uploads\/trip-2203682_640_2.jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.bylola.es\/aprender-a-relajarse\/","about":["Vacaciones"],"wordCount":341,"articleBody":"Las vacaciones son un descanso despu\u00e9s de un a\u00f1o de trabajo. No es f\u00e1cil trabajar todo el a\u00f1o. Algunas profesiones exigen mucho tiempo y esfuerzo mental. Trabajar en una profesi\u00f3n mentalmente exigente puede ser incluso peor que trabajar en una profesi\u00f3n f\u00edsicamente exigente. Algunas personas s\u00f3lo pueden trabajar de lunes a viernes; otras no pueden evitar los fines de semana. Muchos no pueden. Las mujeres, en particular, sienten que si se permiten sentarse un momento y seguir su d\u00eda a su manera, es una p\u00e9rdida de tiempo. Ni siquiera pueden desconectar en vacaciones. Por supuesto, trabajar como directivo, banquero personal, abogado o m\u00e9dico marca la diferencia. Algunas profesiones ni siquiera pueden tomarse un descanso adecuado durante las vacaciones porque tienen que estar a la expectativa en caso de circunstancias inevitables. Aun as\u00ed, es posible disfrutar de las vacaciones. \u00bfTrabaja en un sector que requiere un sistema de guardia? \u00bfEst\u00e1 esperando a que suene el tel\u00e9fono cuando necesita un descanso? Tenga el tel\u00e9fono a mano, pero desconecte de la sensaci\u00f3n de que le necesitan mientras est\u00e1 de vacaciones. No pienses en el tel\u00e9fono sonando cada minuto.  Ky todo el mundo tiene derecho a un descanso, y los que trabajan casi todo el tiempo necesitan el doble. Para los trabajos mentalmente exigentes, es necesario poder descansar entre semana. Esto se debe a que las vacaciones de verano s\u00f3lo se producen una vez al a\u00f1o, y no tiene sentido estar en la carretera todo el a\u00f1o. As\u00ed que aseg\u00farate de dedicarte tiempo a ti mismo todos los d\u00edas: t\u00f3mate una hora del d\u00eda para ti y haz algo que te guste. \u00bfQuieres hacer ejercicio? \u00bfO ver un episodio de una serie nueva y tomarte tu caf\u00e9 favorito? Estas peque\u00f1as cosas son importantes para tu salud, as\u00ed que reg\u00e1late unas peque\u00f1as vacaciones cada d\u00eda. Te sentir\u00e1s mejor en todos los sentidos, no s\u00f3lo f\u00edsicamente.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        4.3\/5 - (20 votes)        "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Aprender a relajarse","item":"https:\/\/www.bylola.es\/aprender-a-relajarse\/#breadcrumbitem"}]}]